Veranstaltungstermin
–Mir ist alles zu viel! Überforderung gehört für viele zum Alltag
Überforderung gehört für viele zum Alltag – ob im Job, im Ehrenamt oder im politischen Engagement. In dieser Fortbildung geht es darum, eigene Belastungsgrenzen wahrzunehmen, Erwartungen (die eigenen und die von außen) zu reflektieren und Wege zu finden, mit Druck und Erschöpfung umzugehen. Wir entwickeln gemeinsam Methoden, um an die eigenen Ressourcen anzuknüpfen und die eigenen Kapazitäten realistisch einzuschätzen. Ziel ist es, gut für sich selbst zu sorgen – als Grundlage, um handlungsfähig, engagiert und politisch wirksam zu sein und zu bleiben.
Kurz & Knapp:
- Grundidee:
- Überforderung ist für viele Teil des Alltags (Job, Ehrenamt, politisches Engagement)
- Methoden & Inhalte:
- eigene Belastungsgrenzen wahrnehmen
- Reflexion von Erwartungen – sowohl die eigenen als auch die äußeren
- Wege finden, mit Druck und Erschöpfung umzugehen
- Entwicklung von Methoden zur Aktivierung persönlicher Ressourcen
- Eigene Kapazitäten realistisch einschätzen lernen
- Ziel:
- gute Selbstfürsorge als Basis für langfristige Handlungsfähigkeit, Engagement und politische Wirksamkeit
Wann: 24.09.2026 10:00-16:30 Uhr
Teilnahmebeitrag: 35/65/95 Euro
Anmeldungen bis: 10.09.2026
Seminarsprache: Deutsch